Oura x 40代 週末に長く寝ても疲れが取れなかった【Oura Ring長期データ】 平日は平均5時間50分、休日は7時間30分眠っていた時期をOura Ringの長期データで比較。週末に長く寝ても疲れが取れなかった40代の体感と睡眠記録を振り返ります。 2026.09.22 Oura x 40代