運営者について
「からだミエル」を運営している、ミエルです。
40代になり、以前と同じように過ごしていても疲れが残ったり、回復に時間がかかったりすることが増えました。
そこで、日々の体感に加えて、Oura Ringで記録される睡眠や心拍数、HRVなどのデータも見るようになりました。
このブログでは、実際に使いながら感じたことや、体感とデータを照らし合わせて考えたことを記録しています。
このブログについて
「からだミエル」のテーマは、体感・データ・判断です。
数値だけを正解にするのではなく、自分の普段の状態と比べながら、その日に合った行動を選ぶことを大切にしています。
同じように、40代になってから体の変化や疲れやすさが気になり始めた方にとって、自分の体を見直すきっかけになればうれしいです。
情報の扱いについて
記事は私自身の体験を中心に、製品情報や健康に関わる内容については、公式情報なども確認しながら作成しています。
ただし、私は医療従事者ではありません。掲載している内容は、診断や治療を目的としたものではなく、個人の体験と考え方をまとめたものです。
体調に不安がある場合は、無理をせず医療機関へご相談ください。
お問い合わせ
記事内容についてのご意見や、掲載情報の誤りなどがありましたら、お問い合わせページからお知らせください。
運営者：ミエル